Párkapcsolati coach, házassági tanácsadás

Papp AdélA párkapcsolat legalább olyan fontos tényezője életünknek, mint a munka, gyermek, tanulás, hiszen mint ahogy Elliot Aronson is megírta, Az ember társas lény.

Párkapcsolati coach-ként, házassági tanácsadóként segítek pároknak, házasoknak, konfliktusaik, problémáik megoldásában. Tanulmányaimat a Párkapcsolati Coaching és Mediációs Intézetnél végeztem.

Mindig is szívemen viseltem a párkapcsolatokat, szerettem volna megérteni, hogyan működik, mi tartja össze, mitől olyan szép.

Saját életem, megtapasztalásaim, tanulmányaim segítségével szeretnék minél több párnak segíteni, hogy kapcsolatuk kiegyensúlyozott, harmonikus legyen, hiszen a kapcsolatok maguktól nem működnek, a kapcsolatainkat működtetni kell.

Ehhez ebben szeretnék segíteni a hozzám fordulóknak, mert az élet csodaszép, és egy boldog párkapcsolattal még szebbé tehető.

 

Mikor érdemes tanácsadásra bejelentkezni?

  • Ha eltávolodtak egymástól
  • Ha nem tudnak őszintén beszélgetni, vagy már nem is beszélgetnek, kommunikációs zavar van
  • Ha úgy érzik, már nem olyan, mint régen
  • Ha valamelyikük boldogtalan a kapcsolatban
  • Ha sorozatos, romboló veszekedések nehezítik a mindennapokat
  • Ha foglalkoznak a válás gondolatával
  • Ha csökkent az intimitás, vagy már nincs is a kapcsolatukban
  • Ha érdektelennek, beszürkültnek érzi a kapcsolatukat / mindennapjaikat
  • Ha nem érzik szeretve magukat a kapcsolatukban
  • Ha válságba jutott a házasságuk
  • Ha megcsalás történt, bármelyik fél részéről. Minél korábban kezdjük kezelni a helyzetet, annál nagyobb eséllyel javítható a kapcsolat
  • Ha úgy érzik, van egy vagy több olyan probléma, amit nem tudnak megoldani
  • Ha úgy érzik érzelemmentesen, csak egymás mellett élik a mindennapokat
  • Ha elfejlődtek egymástól (más dolgok, közösségek érdeklik már)

 

A tanácsadás menete

A coach nem a múltat elemzi, hanem a jelennel foglalkozik és lehetőség szerint egy olyan megoldást keres, ami mindkét fél számára elfogadható és a jövőben is teljesíthető. Egy coach ítélkezés nélkül hallgatja meg mindkét felet, és segít problémájuk, konfliktusaik megoldásában.

Telefonos bejelentkezés után, időpontot egyeztetünk.

Az első alkalom mindig az ismerkedésé, ez alatt szeretnék minél teljesebb képet kapni a pár működéséről, kommunikációjáról.

A további alkalmakkor első lépésben meghallgatom, hogy “történt-e valami érdekes”, milyen új problémák merültek fel, mi foglalkoztatja őket jelenleg, és az óra második részében a cél elérésére fókuszálunk különböző módszerekkel, vagyis megpróbáljuk kiszűrni az aktuális problémák okozta indulatokat és sérelmeket, és megismerni az alattuk lévő mély és valódi érzelmeket, gátakat.

Akkor ritkítjuk a találkozásokat, ha a pár már érezhetően jól működik együtt, képes már maga irányítani a köztük zajló folyamatokat.

A befejező fázisban pedig azon dolgozunk, hogy meghatározzuk az új alapokon folytatott kapcsolat új kereteit.

 

Az alkalmakon interaktív beszélgetés folyik, ahol a pár mindkét tagja saját szemszögéből kifejtheti a problémáját, gondolatait. Sokszor egy kívülálló jelenlétében ez sokkal könnyedebb, bátrabban elmondják a felek, még ha kettesben a párjuknak nem is merték ezt korábban.  Nincs értékelés, a párnak megvan a szabadsága, hogy bármit elmondhasson. Célorientált kérdésekkel, feladatokkal segítem ennek a folyamatát, de fontos, hogy mindkét fél őszinte és kommunikatív legyen. Aggodalomra semmi ok, engem titoktartás kötelez, így az ott elhangzottak közöttünk maradnak.

 

Fontos és megszívlelendő:

  • Az eredményességéhez szükséges, hogy a pár mindkét tagja elkötelezett legyen a párkapcsolatuk problémájának megértése iránt, és ezért vállalni kell a párterápia során felszínre kerülő érzelmeket és konfliktusokat.
  • A terápia sikeressége nem azonos a pár jövőbeni együtt maradásával, hanem némely esetekben a szétválásuk vezethet a konfliktusuk megoldására.
  • Az eredményeket 5-10 alkalom után érezheti a pár, mikor a problémák tudatosulnak, és a változás elkezdődik a kapcsolatukban. Ennél rövidebb idő alatt érezhető változásokat garantálni nem lehet.